KOTLECIKI Z MARCHEWKI NA SŁONO I NA SŁODKO

KOTLECIKI NA BAZIE MARCHEWKI

Takie kotleciki możemy przyrządzić na dwa sposoby albo na słodko, albo na słono.

Podaję dwie wersje.

KOTLECIKI NA SŁODKO DESEROWE

         (ilości każdy ustala sam w zależności na ile osób i dni sobie przygotowuje)

SKŁADNIKI : 

Marchew (odpady po wyciśnięciu soku )

Jabłka 4 sztuki starte na tarce

Cynamon

Sok z cytryny

Skórka z cytryny drobno starta dla aromatu

PRZYGOTOWANIE:

Łączymy składniki razem, formujemy dłońmi na kotlety wykładamy na papier do pieczenia i pieczemy 40 minut w piekarniku aż złapią kolor przypieczony .

KOTLECIKI NA SŁONO OBIADOWE

SKŁADNIKI:

Marchew ( odpady po wyciśnięciu soku)

2 średnie cebule

1 ząbek czosnku

1/2 cukini 

Natka Pietruszki

Sól

Pieprz

Kurkuma

Papryka czerwona wędzona  w przyprawie

PRZYGOTOWANIE:

Składniki pokroić w kostkę, cukinię zetrzeć na tarce na grubych oczkach wszystko połączyć.

Doprawić do smaku przyprawami.Formować kotleciki. Wyłożyć na papier do pieczenia .

Piec ok 40 minut do zarumienienia.

Świetnie smakują z frytkami z dyni :)

Smacznego.

ZAPRASZAMY NA NASZ FANPAGE NA FACEBOOKu
https://www.facebook.com/PostneKulinaria

Zapraszamy na nasz blog
http://postnekulinaria.blogspot.com/

Zapraszamy do Grupy wsparcia na Poście warzywno owocowym wg. Dr Ewy Dąbrowskiej
Post / Dieta wg dr Ewy Dąbrowskiej - pomoc i wsparcie :)

Nasz Kanał na YouTube
Kanał YouTube - Zdrowe Żywienie